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慢性の運動不足

2015年08月06日・・ フィリピン
日差しが強い日中は健康維持のために散歩に出かけることもできません。日本の様に歩道が舗装されてはおりませんし、排気ガスで空気が悪いのでお勧めできません。慢性の運動不足にはジムを利用するか、広い公園を利用(ケソン市内であれば、ケソンサークル、フィリピン大学)されることをお勧めします。

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