リフレッシュと​健康づくり

長い​夏休みに​入りました。

夏休み入って​すぐの​頃は​学校の​先生の​紹介で、​近くの​幼稚園に​見学へ​遊びに​行っていました。​幼稚園と​いっても​日本の​保育園のような​ところで​0歳児から​同じ​教室で​過ごしていました。​子供達と​一緒に​遊びながら​言葉の​勉強も​する​ことができます。​昼食後、​お昼寝の​時間に​なるので、​その​頃帰り、​図書館へ​行ったり​自分の​時間を​過ごしたりしていました。

最近は​天気の​いい​日が​続いていたので、​散歩や​サイクリングに​出かけています。​日本の​都心に​住んでいると​こんなに​緑の​多い​ところは​そうないので、​一日​2時間以上​歩くと​いう​ことを​目標に​地図を​持ち​行った​ことの​ない​道を​歩いています。​午前中、​午後と​歩き街の​様子が​わかってきました。​リフレッシュと​健康づくりに​も​つながり、​充実した​日を​過ごしています。

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